Um espaço seguro para compreender e cuidar, na prática, das emoções e desafios que impactam sua vida.
Terapia online que une acolhimento e ciência para ajudar você a lidar de forma mais equilibrada com dificuldades e padrões que se repetem.
Online • Para adultos • Atendimento particularRecibo para reembolso
Mais de uma década dedicada ao cuidado responsável em saúde emocional.
Mais de uma década dedicada ao cuidado responsável em saúde emocional.
14
anos de experiência com adultos
+7.000h
horas de sessões de terapia
+10
anos de formação contínua (USP, UNIFESP, Mackenzie)
Especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Quem vai te atender
Olá, seja bem-vindo(a). Eu sou Ana.
Como psicóloga, atendo adultos que atravessam desde dificuldades do cotidiano até questões emocionais mais profundas, em um espaço confidencial, livre de julgamentos e que respeita seu ritmo.
Meu trabalho combina escuta, cuidado e estratégias práticas para ajudar você a compreender melhor o que está vivendo e transformar essa compreensão em mudanças possíveis no dia a dia, sem precisar lidar com tudo sozinho(a).
Como te ajudo
Ansiedade, pânico e medos
Mente acelerada, preocupações e sensação constante de alerta: na terapia, você pode aprender a lidar com gatilhos e a reduzir crises.
Estresse e esgotamento
Falta de energia, cansaço e sobrecarga frequentes? A terapia pode ajudar a reorganizar sua rotina e a lidar com suas demandas com mais equilíbrio.
Relacionamentos
Dependência emocional, medo de desagradar ou conflitos que se repetem: você pode compreender seus padrões e construir relações mais saudáveis.
Depressão e desânimo
Quando tudo parece pesado e falta energia, sentido ou motivação, você terá suporte para atravessar essa fase e retomar, aos poucos, o que importa.
Compulsões e impulsividade
Comportamentos difíceis de controlar podem funcionar como tentativas de aliviar emoções desconfortáveis. A terapia ajuda a compreender esses ciclos e a responder de forma mais saudável.
Lutos e experiências difíceis
Perdas e mudanças importantes podem deixar marcas profundas. A terapia oferece suporte para lidar com essas vivências e retomar a vida, no seu tempo.
Terapia é pra mim?
A terapia não é apenas para momentos de crise. Ela também pode ajudar quando você se sente sobrecarregado(a), inseguro(a) ou percebe dificuldades que se repetem, como:
- Emoções intensas ou difíceis de entender
- Dificuldade de se desligar de certos pensamentos
- Dificuldade de se concentrar, se organizar ou avançar nas tarefas
- Cobrança constante e sensação de nunca ser suficiente
- Confusão ou indecisão diante de escolhas importantes
- Fases de mudança ou incerteza sobre o futuro
- Querer se conhecer melhor, mas não saber por onde começar
Se você se reconhece em alguma dessas experiências, talvez seja um bom momento para se olhar com mais atenção.
Veja o que pacientes dizem sobre a terapia:
"Profissional sensível e competente. Nunca me senti julgada por qualquer fala."
Relatos reais de pessoas atendidas, apresentados sem identificação para preservar a confidencialidade.
Dúvidas frequentes
Vamos conversar?
Você não precisa ter tudo claro para começar.
Se fizer sentido, você pode entrar em contato para tirar dúvidas ou agendar sua primeira sessão.